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PILATES 1 : 3J/21h  Prix : 700 €.

Enseignement des fondamentaux de la méthode centenaire.

Réactualisations avec les nouvelles données biomécaniques et physiologiques.

Renforcement de la musculature profonde et des ceintures, gainage lombaire, cervical, stretching analytique (global/actif), respiration, proprioception.

Utilisation de matériel peu encombrant nécessitant peu d'investissement.

Accessoires innovants et ludiques

Des exercices variés, adaptables à tout public.

Des conseils « communication » qui favoriseront le développement de vos cours.

Formation adaptée à tous les professionnels de santé, coach sportif, prof de danse ou art martiaux.

Planning et détails de la formation sur demande

PILATES "SANTE" : 3J/ 21h  Prix : 750 €.

Formation développée par des kinés.

Enseignement d'un Pilates adapté à un public spécifique : Jeunes mamans, séniors, personnes avec dos sensible.

Utilisations de différents matériels peu couteux, permettant des exercices avec intensité progressive.

Devenez apte à proposer des mouvements « santé ».

Renforcement musculaire progressif, stretching doux, respiration maitrisée, proprioception de manière ludique.

Utilisation d'un accessoire innovant, exclusif en Pilates.

Conseils "développement" pour valoriser vos cours Pilates "santé"

 

Formation réservée aux professionnels de santé, coachs sportifs avec orientation santé , coachs ayant validé la formation Pilates1, ou enseignant déjà le Pilates.

 

Planning et détails de la formation sur demande

PILATES "INNOVATIONS" : 3J/21H  Prix : 750 €.

Formation exclusive, pour un Pilates ludique et novateur.

Le cours "Pilates-innovations" s'effectue en extérieur ou en intérieur.

Des exercices avec batons élastiques à effet pompe (une nouveauté "institut Pilates").

Utilisation de l'espace intérieur et du mobilier urbain extérieur (arbres, murs, bancs, escaliers, etc…)

Des exercices Pilates revisités pour plus de convivialité (à la portée de tous).

Idéal pour coach ne disposant pas de salle ou souhaitant proposer des cours en extérieur (possible indoor).

Aide à la communication pour faciliter votre développement.

Formation réservée au coach sportif, coach d'associations, prof de danse ou arts martiaux.

 

Planning et détails de la formation sur demande 

 
 
 
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